心理健身：改善您的思想并保护您的大脑

每天都要注意心理健康和大脑健康。寻求新的方法来伸展您的思想并挑战您的大脑。您是否知道您所吃的食物，所喝的饮料以及您做（或不做）的事情’不会）影响您的心理健康，记忆力和大脑’的表现？阅读有关心理健康，改善记忆力和大脑健康的大量文章，技巧和建议。

互联身心健康的3种方法

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关于超越界限

超越界限是一个心理健身博客，致力于您以及您的心理和情感健康。尽管我们想创造一个空间，您可以在这里学习预防痴呆，记忆力减退，智力下降和阿尔茨海默氏症’疾病，我们也希望能帮助您找到放松，满足和安心的环境。我们将努力寻找有关缓解压力，应对焦虑，建立信心和增强头脑的最新信息。

我叫乔（“Joy”。）请随时给我发邮件如有任何疑问。我期待着您的回音。