Find 您r Quiet Place

松弛

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

本周继续放松主题…

您’ve,毫无疑问,听到了这句话“找到你安静的地方”. It’通常在有人需要“regroup”, “calm down”, or “unwind”。在这些情况下,所讨论的地方实际上是“frame of mind”根据实际的实际位置。

相比之下,我’我建议今天找到一个 物理 您家中的安静地方。您可以在这里放松身心,放松身心,精神焕发,焕发神采。在某个地方,您可以摆脱世界的烦恼和压力 逐层 .

我知道这会听起来一切“new” and “odd”, but isn’t it kind of time for something 新, no matter how 奇 it sounds?

当你挑选了这个地方后,不要’t EVER let any worries or negative thoughts intrude upon it. If you happen to be in your quiet place, and the burdens of the world overtake your mind, either quiet them or move to another 点. Just 不要 让这些想法进入您安静的地方。唐’不要让他们崩溃的放松派对!上帝知道他们’ll try.

这个宁静点应该在哪里?在舒适的地方,可以坐着或躺着抓住所有“down time”你需要。可能是您的客厅沙发,书房中的躺椅,您的床,您的厨房桌子上的椅子(对于那些如果我们感到恼火的人,’距离咖啡机太远)或计算机桌上的舒适椅子。说实话,您可能已经准备好了“spot” – you just haven’一直遵守规则。

在未来的日子里,我’会给您更多放松练习(除了 松弛 类别),可视化以及其他放松技巧和想法。您最喜欢的地方是在那里做这些的地方。’s also the perfect 点 to read, listen to music, talk with family –只要你不穿’不要谈论压力大的话题。

让每一刻都加倍,
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