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如果你’对于消除压力真的很认真，其他人必须首先获得引导。
烦人，紧绷的人，生活在您的内部，名字叫 完美主义者？他’我们得走了。想一想他给您带来的所有麻烦。没有’足够好，一切都会变得很糟，他’d have done 这个 更好，他’d have done 那 更好。他引起了多少头痛？你有没有高兴看到他出现？
开始（哦，我不’t know – 今天 为我工作！）大步向前。尤其是一点点，没有伤害的烦恼。如果你吃晚饭，没什么大不了的– eat a sandwich. I’在国家电视台上，艾美瑞（Emeril）看得一饱眼福！
错误总是可以纠正的，或者至少是可以纠正的。压力造成的损害会’没错别对自己施加太大压力。生活不是’打算成为高压锅。
让每一刻都加倍，
〜乔
我更喜欢这个主题。
易于阅读，这使像我这样的完美主义者更容易发现缺点。
I’会尽快回复您！有清单！