情绪助推器

励志的

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加您的费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

It’感觉很正常“kind of down”时。我父亲过去常这样说:“今天没有什么适合我的。” It’在我们的生活中,我们可以’t拨入电台W- 快乐 。幸运的是,我们可以通过一些方法来帮助接待–从而帮助自己进入我们的频道’再之后。如果我们什么也不做,只是在痛苦中沉迷,我们可能会呆在W-CRANKY上几天!

不值得冒险。下面是一些经受时间考验的情绪增强剂。下一次“nothing suits you,”试试看。除了下垂之外,您还必须失去什么?

  • 去一场球赛。它没有’不一定要是专业游戏,尽管’等待着有很多乐趣!可能是大学“frontier league”,甚至是高中游戏。可能甚至在游戏开始之前,兴奋和精力就会振奋精神。
  • 将您的任务分解成各个小部分。唐’看全貌–一次带走所有东西,然后逐渐减少。它可以帮助我将事情记下来,并在进行过程中在每件事之前都添加一个可喜的复选标记。
  • 如果可能,请尝试与至少一个其他人在一起。如果你’靠你自己,你的思想只会 漫步 – and when you’re feeling 有点倒 to begin with, the 徘徊 可能只会使您失望。很多时候,另一个人会振奋精神…..并取决于人,他们可能会如此有趣,以至于你’重新回到世界之巅,而不是滑入世界!
  • 一点点运动就可以走很长一段路。释放内啡肽会带来良好的感觉,这种感觉会持续一段时间。
  • 唐’t underestimate “comfort food.” Whether it’一杯咖啡,一碗冰淇淋或一些巧克力布丁–通常,只需要一点点治疗就可以为您指明正确的方向。
  • 唐’不要期望立刻感觉好起来,不要’踢自己不感到百分百高兴。明天’又是一天,你’我可能会感觉(世界将会看起来)好得多。

周末愉快– hope it’你在哪里很美。我们在西肯塔基州的天气需要心情舒畅!

让每一刻都加倍,
〜乔

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