负弯

灵感, 心理健身, 励志的

那里’s a great article in the new (with my girl Rachael Ray smiling on the cover). The author, Hagar Scher, opens up an ugly can of worms –抱怨和消极情绪。

你知道类型–抱怨一切并在每种情况下都施加负面影响的人。她没有’t like 这个 电影,她没有’t like 餐厅,她就可以’t 施坦 看到肉,她没有’喜欢他,因为他’s ugly, she doesn’喜欢她,因为她’脂肪,然后不断。你甚至想知道当他们’再到户外。如果他们这样做,他们’d也对此抱怨。它’d太暖或不够暖。

当我遇到这样的人时,我总是想问他们, “你为什么要早上起床呢?似乎一无所有。”

但是那’d使我无礼。而且’d make me fodder. I’d是粗鲁的饲料。不用了,谢谢。

我个人认为有些人只倾向于消极。曾经见过 向日葵? 他们’re one of my favorite flowers because of their beauty, 和 I also love their outlook. 他们 turn 和 face the sun; 那’他们想要面对的方向– the bright side. Some people are the exact opposite. 他们’只会扭曲自己的身体,以面对黑暗的一面。如果他们感到阳光直射生命,他们’我会四处寻找他们所看到的风景’重新最舒适。

就个人而言,我认为人们倾向于在生活低谷时开始做这种弯腰– then it becomes habit. Then a way of life. Then it owns them. 他们 would literally have to fight against the tide to break 这个 cycle. But it’值得!您能想象穿上只带您走过世界上最糟糕,最沮丧的角落的鞋子吗?

该文章实际上包括“diary”朝这个方向弯曲的女人的画像。当她告诉女儿自己时,她意识到自己需要改变’d她读了一本书’喜欢。女儿说“妈你有书吗”

所以,“mom”开始更多地关注从她嘴里出来的东西–负比正震惊了她。她从未意识到自己倾向于做出多少负面观察。

她开始沉默不必要的抱怨(我说这是不必要的,因为在某些时候,有必要进行抱怨是正确的)。她对这一变化感到非常兴奋。到第7天,她写道:

实验迫使我花点时间考虑我想说的话。那’我打算跟上。积极的话语现在更自然地出现在我身上,我喜欢知道自己可以将对话转移到更安静的渠道。我可以’t say I’我变成了妈妈阳光。我没有’也要为世界和平而努力。但是我喜欢以自己的方式知道’在正确的方向上涂抹东西。

她关闭了负能量,并打开了正能量…。什么是人生的转变!和我’m glad she didn’成为史提福式的妈妈阳光。真实的人应该有真实的情感–正面及负面。我们不应该允许任何人统治最高–无论哪种方式。毕竟有人’s who’总是负面的是要拖拖拉拉,但是重庆时开彩人类的向日葵会使我奔向剪子。

Make each 妈妈ent count double,
〜乔

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设定目标是第一步…

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“设定目标是将看不见的东西变成可见的第一步。”– Anthony Robbins

好报价!

您是目标设定者吗?如果没有,那句话可能会改变你的哲学。这肯定会激发我对自己的目标更加认真–毕竟,我有很多 看不见的 I’d喜欢看到实现。

如果你是重庆时开彩 目标制定者,我有重庆时开彩网站– more of a tool –告诉你。它’s called 乔’s Goals,我想你’重新爱上它。我可以告诉你更多有关此事,但我’d浪费时间,您可能会花在制定和实现伟大的新目标上。

使每个目标都加倍!
〜乔

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节食会让我们感到沮丧吗?

心理健身

澳大利亚弗林德斯大学(Flinders University)最近进行的一项研究表明,当女性节食时,她们处境艰难 多任务。一次节食似乎使呆滞的精神过程变得迟钝。

该研究还表明,当女性节食时,她们很难记住物体,位置和 中等复杂的单词或数字序列.

减少必要的蛋白质,维生素和矿物质的摄入量不仅从颈项降低了很多,而且从颈项看来也同样有害。但它’不仅如此。专家认为,部分问题在于’re dieting (don’t let 那 我们 ’re 骗你,我’我从来没有节食过一天– I love 餐饮 实在太愚蠢了)– 我们 这些人专注于卡路里,钠,运动,体重等,以至于他们的大脑变得有些糊状。沿一条路思考从来都不是重庆时开彩好主意。全神贯注的想法留给其他想法的余地很小–他们全神贯注!

自然,我们所有人都应该吃健康的食物,并应该努力实现健康的体重。毕竟,身体健康是重庆时开彩美好的目标。它没有’t matter if it’身体,精神,情感或精神上的–我们希望身体健康。如果对减肥,体重秤,卡路里和衣服大小的想法开始接管您的所有想法,请保持谨慎。

这里’做些运动,如果你’re game. Ask yourself the following question: 什么 我们 re the three most common thoughts or worries I entertained the past 我们 ek?
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想到了重庆时开彩春天,好像可以’等不及要回答?那想法就是你’赋予了令人垂涎的舞台中心。如果有一些随之而来,他们’re the co-stars. It’在精神上,将多个思想放在聚光灯下会更加健康。

是否想到了3个以上?这意味着您的平衡非常好–如果可以的话,进行完整的演员表。那,或者像我一样,你喝太多咖啡。

在针对女性进行这项研究的同时,男性也必须谨慎地将自己的思想固定在单个主题上。是的,迈克尔,甚至 高尔夫球。 --

Make each 妈妈ent count double,
〜乔

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你有超级大国!

心理健身, 励志的, 肯定的肯定

我刚刚在TMFC中添加了一篇新文章, “你有超级大国!” 检查一下,看看有什么“jacked up”您可以从生活中要求!

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独立日快乐

心理健身

爱国勇气

大家高兴的七月四日快乐,可以把美国作为家!对于在我们部队中服役的所有男女,感谢您的奉献,牺牲和勇气。通过热爱您的国家并想为您的同胞服务,您’我抛弃了生活的前景 正常 生活。没有重庆时开彩人会停下来足够长时间或足够频繁地意识到这一点。

你是东西!!!

老实说,我尽量避免在这个特定的博客上谈论太多政治– it just doesn’似乎不是这个地方。但是我想今天例外,说我’m 100%自豪地生活在重庆时开彩不仅捍卫和为自己的独立而战,而且为自己的独立而战的国家’s as 我们 ll. I’非常感谢我们的国家帮助无法帮助自己的人,而不是拒绝帮助他们。

对于那些拥有最多东西的人,期望得到最多的东西。

Make each 妈妈ent count double 和 wave your flags high!
〜乔

可以在以下位置购买帖子顶部的华丽,爱国艺术版画(总结了我们所有穿着制服的男人和女人)
爱国勇气
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棒球课

励志的

胆大调整粗体,粗体
1.不畏惧和大胆勇敢。
2.需要或表现出勇气和勇气。

我在看圣路易斯红衣主教’s game recently – one they 最后 韩元– 和 the announcers 我们 re talking about a less than stellar 工作 of base running by one of our guys.

一位播音员评论说,更多的棒球比赛正在 丢失韩元。这是某人的报价。我真的没有’t catch the person’的名字,我太忙于炖–对棒球之神,另一支球队,三垒教练,球迷,梅尔·吉布森(Mel Gibson)感到愤怒–对除了基本跑步者(所有人恰好是我最喜欢的球员)之外的任何人和所有人发火。

当我的家伙在下重庆时开彩击球手的命中中得分高时,我实际上将我的耳朵调到播音员正在谈论的内容上: 大胆。 他们 我们 re pointing out how 那 the most successful athletes are the ones who play without any fear – they 大胆地 take risks 和 make things happen. 他们 aren’t过于谨慎和怯,害怕“what if’s” or the “buts.”

一两个晚上后,我看到了可可酥脆(波士顿红袜)的亮点。他就是这样玩的– like he had 没什么可失去的一切要赢。实际上,他的团队赢得了比赛,他是最有价值球员。

他让我回想起报价–失去的棒球比赛多于胜利。他使我想到了所有播音员所说的大胆。

然后我开始思考我们的日常生活。也许我们应该更加大胆地生活,就像我们曾经 没什么可失去的一切要赢。也许我们应该清除所有的痕迹 如果’s但’s 从我们的词汇中

你知道,如果我们做到了,我可以’不能帮助我们’d再放几个W’s in our own Win’s和损失列。那’s an idea worth 大胆地 考虑。

Make each 妈妈ent 胆大,
〜乔

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手机的影响

心理健身

以下是指向有关手机及其对我们的影响的有趣文章的链接。研究证明,手机铃声(或嗡嗡声,砰砰声,叮当声或唱歌声)使我们兴奋。这到底有多糟糕? (为什么我觉得自己像个新闻主播来取笑你即将到来的故事?)

请继续关注链接!——- 手机响动大脑:有害吗?

Make each 妈妈ent count double,
〜乔

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自我伤害的伤口

艰难的爱!

好吧,所以我去找重庆时开彩人。我有 与家人一起穿越。我告诉她她知道得更多。我睁开眼睛,低下眉头,对她皱眉….. The 最好的 thing I called her was an irresponsible, impulsive little wit.

想她’我会再跟我说话吗?哦,我可以向你保证,她会的– after all, the she’s me.

最近,我给重庆时开彩无脑的人留下了最好的印象–令我担心的是我如何不费力地拉 关。 Isn’那是最糟糕的吗?当您发现自己陷入深水,而您’划船那么远的人吗?没有人要怪“twit” in the mirror!

什么’d我愿意吗?如您所知,如果您阅读我的任何博客 –我在网上工作。我的家人经营着Web发布/ Web设计/ Web托管业务。我维护超过12个博客和15个网站–其数量正在增长。当然这是除了我的主要“job”经营我们的家并照顾我们的5人,5只猫和1只老年狗的家庭。

我的日子很充实,我爱每一分钟!

但是最近当我决定立即重新创建3个网站时,我的头疼不已。 (看看为什么我叫twit这个名字?!)在重庆时开彩决定性的星期三,我看着我的 烹饪网站,我的 猫网站, 和我的 猫博客 并以残忍的非基督教徒仇恨每个人。所以我的 情绪 要求他们都必须开始大修– even though I’m certain 那 my 试图争辩说,先做,然后再做,再下重庆时开彩将是最明智的方法。但是,在我的世界里–就像上一句话一样,我的 情绪 通常比我强 .

我讨厌他们的外观,所以唯一的选择就是直接进入并解决这三个问题。至少那个’就是我想做的事。所以我做到了。问题是,这让我最近变得如此忙碌和分心,以至于我没有’没有像往常一样享受我的工作。一世’在博客文章上落后了,我感到慌忙,仓促,压力和烦恼。而且所有这些都是我最严重的鼻窦感染’ve ever owned!

I’我好厉害。除了没有

从我的经验中吸取教训。看到上面的男人?他’试图一次戴太多帽子,看起来像个傻瓜。 (当然,如果他带着一顶女帽去’d看起来像个更大的傻瓜。)生活’一次解决一件事情会更好–当我们全神贯注时,然后继续下一步。然后下重庆时开彩…

我仍然可以看到其他一些网站和博客,并且我打算这样做。一。在。答:时间。唐’t want to be called a wit again.

Make each 妈妈ent before you try to make it count double!
〜乔

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什么 the Heck is 的RSS?

心理健身

您是否尝试过动脑子 的RSS?地雷绕到它的一半,然后像橡皮筋一样折回去。今天,我的丈夫指出了以下很棒的教程 Copyblogger。它为我清除了一些问题。幸运的是,其作者已同意共享信息。 (向有知识并拒绝将其全部保留给自己的人喝的柴茶!)

我为什么要在乎呢?

好问题。首先,这就是为什么你应该关心。

与通过电子邮件获取网站更新或电子杂志不同,RSS提要给您100%的绝对控制权。

您不必透露您的电子邮件地址。如果您想停止接收内容,则不必要求“从列表中删除”。

一键点击,然后…就消失了。

另外,由于不涉及电子邮件地址,因此发布商无法出售,出租或放弃与您联系的方式。

没错,不再有垃圾邮件,病毒,网络钓鱼或身份盗用。最重要的是,没有理由放任出版商的意图。

您无需在隐私政策(如果有的话)中受法律专家的困扰,只需寻找漏洞即可将您带入收件箱。不再设置虚拟Hotmail帐户“just in case.”

同样,如果您不喜欢该内容,则可以使它消失的速度与更改电视频道的速度一样快。只需单击一下。

太酷了吧?

That is cool! Umm… 什么 the heck is 的RSS?

好的!现在,我们准备开始这一部分。

的RSS是一种简单的Internet技术标准,它使忙碌的人们可以接收对基于Web的感兴趣内容的更新。

您现在可能已经知道了很多。但基本上,这就是RSS feed的本质-您订阅并在feed阅读器中自动接收新内容。

如果您真的想知道RSS的工作原理, 点击这里.

什么 the heck is a feed reader?

您可能已经在使用某种形式的供稿阅读器,甚至没有意识到。如果您使用My Yahoo或My MSN等个性化主页服务,则内置了RSS功能。这就是新闻,天气和股票报价之类的联合内容在您的个人页面上的显示方式。您还可以从任何使用RSS提供更新的博客或其他站点添加内容。

其他基于Web的工具主要专用于提要阅读。目前,最流行的基于Web的提要阅读器之一是 博客热线,而且它是免费且易于上手的。

如果您使用 火狐浏览器,您还可以使用“实时书​​签”功能从工具栏接收RSS feed。下一版本的Internet Explorer也将添加此功能。

最后,还有基于桌面的提要阅读器。这些功能有点像供稿的电子邮件程序。例子包括 新闻工作者饲料恶魔.

如果听起来很复杂,实际上不是。当下重庆时开彩版本的Outlook集成供稿阅读功能时,事情将变得更加轻松。因此,您将拥有与过去提供的电子邮件订阅相同的便利,而不会因为将电子邮件地址提供给可能不道德的字符而带来任何可怕的后果。

听起来不错。那么我该如何订阅Feed?

首先,查找订阅或供稿选项(某些博客由于种种奇怪的原因而使此操作变得困难)。您可能会看到各种按​​钮(称为小鸡)。

如果您要订阅的网站使用 FeedBurner 为了帮助订阅过程(例如Copyblogger和许多其他受欢迎的网站),您可能会看到标准的RSS图标,该图标将您带到重庆时开彩页面,该页面将为您提供一系列最受欢迎的供稿阅读器,以便您选择自己的阅读器,你会从那里去。这是新的标准RSS图标:

有时,在博客上会为您的特定读者提供重庆时开彩小册,将您带到适当的订阅页面。您可能会看到这些(以及其他):

新增至Google 在Bloglines中订阅

最后,您可能还会看到显示XML或RSS的橙色小按钮。通常,这些小标题会将您带到看起来像乱码的页面。在这种情况下,您只需从浏览器窗口中剪切并粘贴页面URL,然后将其手动粘贴到Feed阅读器订阅功能中即可。

希望最后一种方法将很快消失,再也不会出现。

总结:RSS解决了BIG问题。

因此,您已经拥有了……RSS的普及速度非常快,因为它对每个人都是一件好事。

给读者带来的好处是显而易见的。这对发布者也有好处,因为我们要确保人们感到满意的订阅,并且我们的信息不会因垃圾邮件过滤器过分狂热而受到干扰。

如果此处有任何令人困惑的地方,或者您有任何疑问,请与我联系,我们将竭诚为您服务!

谢谢 Copyblogger 在本教程中提供帮助。

Make each 妈妈ent count double,
〜乔

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周末!

心理健身, 松弛

亚当和亚历克斯!

您是否将周六和周日视为一周END或一周EXTENSION?您的答案与您的健康息息相关。据路透社报道, 缺乏周末休息和放松会使您的心脏处于危险之中。如果你’re like me, 那’这是您要冒险的最后一件事!

有点R&R对您的心理健康也至关重要。星期一–星期五的时间令人震惊。无论您是否真正意识到,’re turned 然后转身 向上 每一天,都要付出代价。当周末转转时,身心需要….even crave…..being turned 然后转身 。它不仅可以提供急需的休息和放松,还可以为下一周补充能量。

所以,hit the 高尔夫球 course, go fishing, grill out, take a drive, watch tv, or hang out with a couple of like Adam 和 Alexa (pictured above). 他们’关于放松。实际上,亚当拥有这个词的权利。

Make each 我们 ekend 妈妈ent count!
〜乔

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