茶请

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几年来，我’我一直在阅读我能得到的一切 茶 。一世’我也一直在喝我能喝到的每一种茶。两种追求都对我有好处！

幸运的是，茶的种类几乎是无止境的，所以它’永远不会难找到新口味来尝试…。尽管，坦率地说，我一直回到 hai，绿色和白色的梨。我最喜欢在家泡茶的方法是使用我们的咖啡壶在锅旁煮茶。我把袋子放进玻璃水瓶，然后让热水从上面流下来–创建一个完整的锅。放置几分钟后，我取出袋子。如果它’s 绿茶，我加糖，蜂蜜和柠檬。如果它’柴，只是一点点糖，有时是肉桂棒。 （我认为白梨还需要一点糖; aa 没有它！）

I’d。想要购买一种特殊的茶具，因为即使在洗碗机中清洗了玻璃水瓶后，有时柴也会为下一壶咖啡留下些许风味。我不’没关系，真的，但是我的丈夫总是察觉到它，像张舔高速公路一样鬼脸。不好，所以我’米定价茶壶！

除了被吓坏之外，还有’喝茶的另一个原因– for your 健康. 茶的治疗功效如此强大，就像在杯子里补充营养一样。

绿茶和红茶都浓 抗氧化剂，并且似乎有助于预防多种疾病和病症，包括心脏病，癌症，溃疡，炎性疾病，甚至牙龈疾病和蛀牙。绿茶也被证明有助于减肥。仅此一项就使它成为很多朋友！

如意宝（红）茶中的抗氧化剂含量也很高，并且可以降低罹患癌症的风险。 马黛茶，（来自南美的凉茶）富含多酚，并且具有可与绿茶媲美的抗氧化特性。

hai 茶，我可以’每天都不含草药和香料，传统上这些草药和香料用于缓解胃部不适和温暖身体。如果您用肉桂树皮卷起的茶来佐餐’浸泡后，您将获得治愈特性的额外奖励。肉桂具有抗菌，抗真菌和抗病毒特性，使其成为增强免疫力的理想伴侣。

草药酿造

除了上述茶以外，还有许多草药茶也具有治疗功效。

一些苦恼和可以减轻它们的凉茶是：

• 感冒，流感和过敏： 甘草根有助于治疗喉咙不适；接骨木浆果减轻了与流感有关的常见不适；牛膝草可治愈淤血，咳嗽和声音嘶哑；荨麻用于花粉症和其他过敏。
• 咳嗽和肺部疾病： 百里香对支气管炎和肺充血有用。生姜可作为祛痰药治疗充血和粘液堆积；胡芦巴有助于治疗支气管炎，并清除咳嗽和充血。 （我曾经实际服用过 胡芦巴 作为片剂补充剂，并发现我的哮喘病症状有所减少。）
• 排毒： 俄勒冈州的葡萄根，黄坞根和Boldo均支持肝脏功能，有助于消除毒素。
• 能源短缺： 人参，生姜和薄荷是很棒的能量补充剂。薄荷茶非常好–特别是黄油饼干或磅蛋糕。
• 头痛： 据说迷迭香可缓解头痛。生姜和薄荷茶也据说可以缓解头痛。我可以’t say that I’曾经尝试过任何这种疾病，我总是跑到我的泰诺瓶！
• 记忆丧失： 迷迭香也被认为可以改善您的记忆力。
• 消化不良： 据说薄荷和茴香可以改善和刺激消化，许多人发誓说姜会帮助晕车和晕车。但是我记得早孕太好了，想到甚至闻到姜味也会吸引到纸袋。实际上，一直对我有帮助的是普通的茶饮– at room temp.
• 失眠： 缬草，啤酒花，西番莲和无花果被认为有助于促进睡眠。
• PMS： 尝试茴香籽，黑苦薄荷，小豆蔻和香菜籽，柠檬香脂和洋甘菊，以帮助镇定被称为PMS的野兽。一世’我看到市场上有很多含有黑恐怖犬的不同荷尔蒙疾病的产品–必须有一些东西。
• 强调： 洋甘菊据说柠檬香脂和猫薄荷具有非常镇定的作用。据报道，Catnip确实非常接近镇静剂。那里’有点讽刺意味，因为它把我的猫们带到了其他世界。

哇，那真是致命的打字–我认为这需要一大杯柴茶！

让每一刻都加倍，
〜乔