每天学习新事物的好处

教育, 心理健身

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

永远不要让你的教育结束!

如果你’读过此博客(或我的 自助博客)很长一段时间,您可能已经知道,我从幼儿园到12年级都在家教三个女儿。从一开始,我就教会了他们每天学习新事物的重要性。从幼儿园开始,就寝时间,每个人都必须告诉我三件事’那天知道了。自然,大多数夜晚看到他们列出了超过三个–但他们从未失败。

It’这也是我们每天都应该采取的一种方法。

如果不这样做,我们的肌肉会发生什么’不能每天运动?想象一下,你被困在床上几个月了–无法走路。您的腿部肌肉会变得非常虚弱,以至于您无法离开床时,它们甚至都无法支撑您,更不用说走路或跑步了。

我们的大脑也需要刺激和活动才能发挥作用。实际上,随着年龄的增长,我们的大脑需要更多的活动–不低于。然而,35岁之间的普通人–65岁开始较少地刺激和挑战他们的思想。他们对自己的生活感到满意’我已经在生活中学到了,坦白地说,’看不到需要对此知识进行扩展。

你可以说,“危险区!?”

随着年龄的增长,他们会失去一些肌肉– that’s why it’身体锻炼非常重要。另外,随着人的衰老,他们的大脑会失去抵抗衰老导致的神经系统损害的能力。这种神经损伤会导致记忆力减退并减慢思维过程。

但是,我们可以让我们的大脑“muscle”它需要通过以下措施来克服这种下降:

  • 我们需要吃健康的饮食–富含蔬菜,水果和鱼类。
  • 我们需要每天运动。步行是所有专家都同意的一项活动,无论您的目标是减肥,改善心脏健康,增强肺活量还是头脑敏捷。
  • 我们需要每天挑战我们的思想。我们绝不应该在知识上松懈或满足。

饮食和保持健康有许多重要方面。最重要的方面之一是不要过度饮酒。 酒精康复 可以帮助您保持健康并步入正轨。

I’我们花了几周的时间来关注饮食方面,而在身体方面,除了运动那个身体,还可以写些什么!

所以让’可以将我们的注意力转移到该组中最重要的一个:挑战我们的思想。让’现在就立约。我们每天将至少开始学习三个新事物。然后,我们应该每天晚上问自己:“我今天学到了什么三件事?”当您只能命名2时,晚上应该做什么?起床,找到#3,’s what!

一周的每个晚上,请记住在每个晚上之前’也是3。到本周结束时,提出21可能很难,但是您的大脑绝对会在挑战中蓬勃发展。

当然,如果每天三天和一周二十一次不’足够挑战–增加数量!

这是我自己的个人方法。一世’是一个巨大的历史爱好者。巨大,巨大,巨大。所以’我每天挑战自己的领域之一是我最喜欢的学科之一:历史,这也不足为奇。我也喜欢拼写,语法和文学–所以我也尝试每天在这方面学习一些新东西。以下是一些我最喜欢的网站’m在一次教育寻宝游戏中:

美国历史爱好者的链接

白宫

历史频道

美国Revolution.com

内战.com

我将上述每个历史网站都添加了书签,并定期访问它们。我喜欢经历一段历史,并尽可能深入地研究它。我试图找出关于每个人,每个地方,每个战斗等的一切。我’我试图从我最喜欢的历史时期(上面提到过!)中分出来,探索世界大战,古埃及,古罗马,世界历史,早期定居者等。

实际上,从今年开始,我就打算全力以赴地学习中国及其’迷人的历史。但是,不知何故,我和约翰·亚当斯,托马斯·杰斐逊,乔治·华盛顿,本杰明·富兰克林和保罗·里维尔坐在桌前。他们只想谈论福吉谷,波士顿茶党和独立宣言(杰斐逊先生’的最爱主题)。我人数不多,所以我屈服了。孔子说他’d wait for me.

我也致力于学习更多有关地理的知识。简单地放置

文学网站

莎士比亚全集

书籍与古典文学

经典作家网

阅读期间,对我们的思想非常重要–阅读更具挑战性的材料甚至更好。真的没有’不会比莎士比亚或古典文学更具挑战性吗?一路上会发生一件有趣的事– you’我会深深地爱上他们,想知道如果没有他们,你将如何生存。莎士比亚美丽而迷人。他的故事使今天’相比之下,电视节目和电影显得苍白。重要时刻。

I’我要开始付出一点 你知道吗? 我帖子末尾的金块以及报价。记住事实和语录有望证明是一种有益的小脑力锻炼。

明天我’会发布其他一些很棒的教育网站–涵盖科学,数学,外语(个人,我’我先讲西班牙语,然后再讲意大利语,地理和世界历史。

请记住,您的教育永远都不会, 曾经 停。仅仅因为我们大多数人不再在有组织的学校就读,’t mean we can’跟我们过去学的一样多。实际上,我们应该能够了解更多!我们的脑细胞赢了’知道是什么打击了他们– but they’会比他们感觉更好’ve felt in years.

让每一刻都加倍,
〜乔


你知道吗?
乔治·华盛顿去世时(1799年),玛莎·华盛顿悲痛欲绝,无法参加葬礼。据报道,为了保护他们的隐私,她将他们的所有信相互焚毁。但是,似乎已经保留了一些放在她桌子上的东西。

玛莎和乔治华盛顿关闭了他们的卧室’为了防止痛苦的回忆而学习。她自己于1802年死于“severe fever.”

引用

如果您尊重自己的声誉,请与高素质的男人联系;因为一个人比一个坏公司更好。 – George Washington

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2 评论… 加一
  • 学习第二语言并不是一件有趣的事情,但是在您的帮助下,我已经做到了。非常感谢您的支持。

  • 非常欢迎您!

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