幸福的关键–你隐藏了你的吗?

心理健身

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

植物和围栏

在每日自助和TMFC上,我有“Subject Request” forms because 我不’不想研究和写我感兴趣的东西–我想写一些你感兴趣的东西。

受欢迎的要求是有关信息或提示 怎样快乐最近的请求来自一位女士,其中包括您’我会在下面找到(我问我是否可以使用它,因为我知道别人会用她的话在不同程度上认识自己。我改变了一些细节–例如各州。)

似乎我已经忘记了如何快乐。我首先要说我没有更年期和爱冬’没有空巢综合症。我幸福地结婚了。我在30岁那年,有2个儿子分别是8岁和13岁。他们在学校里表现很好。我们有2只猫是我的“girls” –当我所有的人都离开时,他们让我陪伴。实际上,有时候我比三个大声的男孩更喜欢他们的陪伴!我和我丈夫都在工作,我们过着体面的生活。最有可能减少。钱不是’这是一个问题。我们得到了我们所能做到的,我们没有我们所能做到的’t.

我不’不会有家庭问题,健康问题或金钱问题。’t I be happy?  But I am not.  I cry a lot.  My husband wants to go places and 我不’t want to go.  He wants to go to the movies each week, but 我不’t want to.

这是我的问题。当我想到自己的梦想生活时,不是这样。我想再次回到北方生活。我来自明尼苏达州,并且爱在那里....大约4年前,由于丈夫,我们搬到了德克萨斯州南部’的工作,从那以后我们就一直住在这里。我只是讨厌热。我想念雪和冷风。我想念我的毛衣和外套。

我总是想象我们所有人都生活在明尼苏达州北部湖中的小屋里。我梦想着坐在壁炉旁。我梦想着再次感到幸福。 ’别高兴。我的儿子和丈夫在这里很喜欢,因为他们总是出去玩棒球和足球。我丈夫指导他们。我不’甚至不去玩游戏,因为’太热了。然后我为他们的快乐和生气而生他们​​的气。

我厌倦了哭泣和厌倦了t!tchy。我已经忘了怎么做不这样。请帮助我,我很痛苦。– 德克萨斯州的悲惨

很多次,我’会阅读别人发来的文章请求或电子邮件,他们似乎发自内心地痛苦不堪,使我想哭泣。这封特别的信肯定是传给我的。阅读笔记时,我已经感到很恐怖,但是当我到她说的那部分, “我已经忘记了如何避免这种情况。请帮助我,我很痛苦。” – 我的心碎了。

德克萨斯州的悲惨 (not the actual state, by the way) is making the same mistake that a lot of people make:  Theyspend so much time looking at how they wish things were (their 梦想的生活 )他们对事物的现状(他们的现实)怀恨在心。–在这种情况下,丈夫。

在许多情况下,可视化某件事可能会有所帮助。例如:

  • 尝试减肥时’构想您的想法的好主意’当您失去多余的体重时,我会看看。
  • 绘画时,很多艺术家会想象画作的外观’s through.
  • 许多销售人员会在与潜在客户联系之前就形象地进行销售。

当您为实现目标或最终结果而努力时,思考自己的胜利是一种积极的实践方法。然而,当您“stewing”在特定情况下–思考您希望事物的方式是完全不同的:’s poisonous.

这些唯一的 有毒的想法 do is 组 you up for a fall as soon as you snap back into reality.  And I have to tell you, sometimes it’这是一个绝对美丽的现实,您的想法正在中毒!这位女士的情况就是如此。

如果您允许“dreams”为了干扰您的现实,我敦促您承认这些想法是什么。’不要误会我的意思’s nothing wrong with having 梦 –我们都有他们。我有一些我完全知道永远不会实现的东西。那是否使我偶尔想到它们呢?不,当然不是。但是我知道不要把它们留在指出他们减轻了我现在的生活。我爱我生命中的每一寸–甚至是尘土飞扬的小角落–而且我永远不会让任何事情笼罩我的幸福生活。

“Miserable in Texas”还说完全不可能回到明尼苏达州。她说她的丈夫’他们的工作非常安全,尤其是在这个经济环境下,他们俩都离开工作岗位’t even think about.

如果情况有所不同,我可能建议她开始寻找使过热的自我恢复到毛衣和壁炉中的方法。–但实际上,我的建议是学会热爱南方的阳光!此外,她的家人都喜欢它–将他们带离他们所爱的地方可以认为是自私的。

学会接受不一定爱的事物是获得幸福的最可靠途径之一。不满和不满是这条道路上的绊脚石– they’每次都会把你绊倒。快乐是身体健康的决定。你必须真正想要快乐。“set”扮演不快乐的角色(要么惩罚自己的情况,要么只是养成习惯),实际上,您几乎会忘记如何幸福。把自己从车辙中脱颖而出!生活也是花短时间戴上长长的脸并赶走所有人。

首先,看看自己的生活,找到所有美好的事物’我一直认为是理所当然的。’如果您身边有喜欢的人,您会觉得自己是世界的国王或王后。每次看到它们时都微笑着,永远不要把它们视为理所当然。确实,你能想象没有它们的生活吗?!

其次,走到那里去享受生活。’d如果只是不同而快乐…  You’浪费时间和精力,嗯,你’重新制作出完美的驴子!如果您的配偶想去看电影,那就去买爆米花。如果您的孩子正在打棒球,请不要’如果您的小猎犬追逐一只松鼠,那就加入其中吧!(但是,请帮助松鼠摆脱!)

 停 永远不要陷入坐立不安的感觉,为自己感到难过并思考自己希望自己的生活如何。你应该对自己和周围的人有所帮助,以使自己脱离幻想世界并从中获得最大收益真实世界。如果你不是’t happy and you’让周围的人不开心,你不是’充分利用一切。

我不’不在乎您居住的天气是什么 –出去走走,大声过生活。在雨中漫步,在阳光下躺下,扔雪球,洗车,walk狗,玩水软管,然后不停地前进。

生活是美好的,无论您居住在哪里或生活在哪里’重新穿上衣服。穿好衣服或穿上自己的衣服。分层穿着以保持温暖或脱皮以保持凉爽– but whatever you do…穿上衣服,享受旅程。  幸福的关键可以’找不到您所看到的一切’t have –只有当你’重新关注(并热爱)您的工作。

永远记住,当您拥抱生命时,它会拥抱您。每次。

最后一个想法是:如果您将别人的幸福放在自己的前面,您将永远永远幸福。如果您花费时间竭尽全力为周围的人带来幸福和快乐,您’比您想像的要快乐得多。

让每一刻都加倍,
〜乔

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3 评论 … 加一
  • i
    这是一篇很棒的文章,您将提供精彩的见解。我们中的许多人在生活上也有类似的想法,以至于有些事情不太正确,所以我们可以’开心一点如果人们向内看,并培养内在的快乐,内在的快乐,生活就会完全不同。我也可以向德克萨斯女士提出这个想法。给自己放些时间,偶尔回北。它’可以撤退,爬回一些雪靴和毛衣,并进行冬季修fix。我热爱热带,会在纳秒内住在那里,但我可以’t(至少现在不是我生命中的这个时候)。但是我确实在那里安排了廉价的度假活动,以安抚我厌倦冬天的灵魂。你知道,我与德克萨斯女士相反。我住在大北方,不喜欢再来这里–way too cold!–但这完全是一个视角问题,并使用我们可用的态度工具与我们身处何处实现和平。及时地,不仅创造和平,而且学会在我们所种的地方绽放。 ðŸ™,

  • 那是一篇很棒的文章,充满洞察力。可视化功能是大多数人无法实践的非常强大的工具。心态,尤其是 成功心态可以改变你的生活。快乐取决于你。做出选择。

    谢谢你的帖子

  • 我喜欢阅读您的帖子。无论我们处于何种情况下,这些都是关于如何快乐的宝贵建议。

    继续发布。

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