这是蓝莓的大脑

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 蓝莓 好像蓝莓需要给我们另一个理由来食用它们。他们’既美味又健康。

显然,他们’相当过分,因为他们’重新提出更多原因。

自然新闻 报告说蓝莓实际上逆转了记忆力丧失。但是那’s not all –这些美味的小浆果 can also prevent Alzheimer’s. If those aren’没有足够的理由总是将蓝莓放在手和嘴里,我不’不知道会是什么。

但是要警告。唐’认为您可以从蓝莓谷物和平均蓝莓含量中受益。自然新闻指出了以下事实(’肯定会影响我的杂货店购物!): 实际上,大多数蓝莓谷物,面包和小吃店都是由丙二醇(防冻液),高果糖玉米糖浆和人造色素制成的。如果您想要真正的蓝莓,则必须在标签上寻找。

可能的话,只吃生蓝莓– them, not you.

I’我一直在为自己的家人购买更健康的零食,蓝莓是个人的最爱。我洗净并将它们放在柜台上的碗里。如果黑莓不是’太高了,我也把其中的一些混在一起。

最后,不要’不要在谷物中食用蓝莓。牛奶实际上会削弱他们的力量。坚持碗。

让每一刻都加倍,
〜乔

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