• “心理健身中心”
        | 联系 | 关于 | 网站地图 | 松弛


    应对压力
    来自:心理健身中心

    强调 不仅会影响您的情绪或脾气,还会影响您的整个身体-逐个系统地掠食。长时间不进行治疗或控制,将对您的健康产生任何其他疾病的影响。

    所以,不用说那种感觉 强调 不能掉以轻心。不要忽略它,希望它会自行消失-它绝对没有做到这一点的礼貌!

    首先,您应该了解以下警告标志 强调 。在我们最终崩溃并给予应有的压力之前,我们常常会指责无数其他事情。 “我刚刚太忙了。”,“我有点不耐烦。”,“我没有达到标准水平”,“必须下降一些东西。”以及我最喜欢的“我”我最近不是我自己。”

    当然,我们之所以 标签 它有很多不同的方式 感觉 这么多不同的方式。 强调 使您感到在天气之下,完全低于标准杆,就好像您跌倒了某物,而您 明确地 不要觉得自己

    压力迹象:


    1.头痛。您会发现自己更加经常使用止痛药。

    2.肌肉特别是脖子的紧张和紧绷。回到药柜。

    3.烦躁。人们可能会指责您低头,而且很有可能,您将完全意识到您已经做到了!我们大多数人都知道 什么时候 我们是“肮脏的”,我们只是不确定 为什么 我们是“肮脏的”。当然,这会导致更多的压力,更多的头痛和更多的紧张感。

    4.您的睡眠将甜蜜无味。找到睡眠将需要更长的时间,如果您很幸运能够找到它,那么您将不会有那么长时间。清醒和躁动困扰着“压力大”的个体。好像头脑在说:“没有时间了,我还有很多事要烦恼!如果我休息了,我怎么能期望明天再休息?!”

    5.您的消化系统会像您最坏的心情一样犯规。曾经在您的朋友中算过的食物将成为您的大敌。您将学到与一瓶粉红色的东西粘合的速度。

    6.无法集中精神。头脑,因为它是如此的完全动荡,会让你一次又一次地失败。您会忘记的东西(而不仅仅是钥匙或眼镜)。您会发现自己疯狂地寻找一个单词或名称。就像您在心理搜索引擎中输入搜索条件一样,它一次又一次地提示“找不到文件”。

    奇怪的是,“肮脏的东西”竟如此糟糕!

    但是现在我们知道了问题所在。我们可以为此做些事情,然后“再次感到自己”。压力可以被认为是来自我们中枢神经系统的信息。告诉我们足够就足够了,如果我们不提供一些 救济 ,它正在崩溃,并且将使其他所有系统崩溃。

    第2页:救济!


    关于作者:
    可以在您自己的网站或博客上随意使用以上文章。我们只要求您保留此段的原样并且链接处于活动状态。谢谢! 心理健身中心 越界 (我们的博客)致力于为访问者提供信息,新闻和提示,以帮助他们提高生活质量和寿命。

    注册以获得您的免费副本
    "放下目标并管理生活 ”,
    长达78页的发人深省,丰富人生的电子书!

    你的名字:
    您的电子邮件地址:


    高潮网络出版
    卡尔洪路2217号
    肯塔基州欧文斯伯勒42301

    电子邮件:
    [email protected]

    版权
    ©2006-2007 The 心理健身 中央

        | 万维网 | 掌上电脑 | 梦想成真
    | 精神火花塞


    <dir id="j0zsKgz"><option id="ZsOYlUM"><applet class="hyoyM6z"></applet></option></dir>



  • <wbr class="Iiya6ft"><blockquote id="LGt7KAB"><ruby id="E8AMcur"></ruby></blockquote></wbr>
  • <dd class="zx7HTso"><abbr id="JgMrDPq" class="JFgj4NJ"></abbr></dd>
    • <legend id="ydxsLwO"><basefont id="v3YRH94" class="vWHa48m"><time class="ozrOSnD"></time></basefont></legend>

        <map id="iptMfPK" class="ikDAe02"></map>
        • <s class="mn5E404"></s>