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          为什么萨莎·科恩(Sasha Cohen)倒下

          版权所有2006 Jeff Griswold,有效学习系统有限公司。

          如果您不记得2006年奥运会女子花样滑冰比赛中发生的情况,那么美国的Sasha Cohen将带头进入决赛。但是当她在4分钟表演的第一分钟内摔倒两次时,她失去了赢得金牌的机会。

          首先,我不得不说我不认识Sasha Cohen。我只知道她,也只有数百万看过她的电视比赛的人知道她。所以我无法确定那天她发生了什么事。萨沙是唯一可以肯定地知道这一点的人。但是,我可以就可能导致她摔倒的原因做出有根据的猜测。尽管在这种特定情况下我可能是错的,但我认为一点点猜测就可以揭示出我们所有人如何应对每一个人每天所面临的挑战。

          她为什么跌倒? 那么,萨莎为什么会倒下?如果您看到了表演和/或阅读了媒体报道,答案就很清楚:她知道自己甚至在开始该程序之前就已经倒下了。她期望自己跌倒,并且尽自己的努力,她无法克服这些期望。这是引起我怀疑的原因:

          1.过去,Sasha很难将两个“干净”程序组合在一起。当看起来一切正确的时候,她就有过犯错误的历史。

          2.比赛前她接受媒体采访时几乎都使她想起了一个事实,即她“从来没有赢得过大奖”,或者她从来没有能够将两个干净的节目放在一起。

          3.她在赛前练习中摔倒了几次。实际上,演出结束后,萨莎说热身过程中的摔跤让她“忧心””地参加了比赛。

          4.最有说服力的是,她在冰上出来时显示的肢体语言。前两天,当她参加短节目(她表演得很完美)之前的舞台时,她充满信心地笑了。她微笑着出来,显然充满了活力。但是,在这个命运攸关的夜晚,忧虑显而易见。她忧郁的神情和缓慢滑落在冰上的迹象表明,她对自己的表现有疑问。



          不幸的是,所有这些表明,由于她过去的经验以及不断的提醒和强化,Sasha的思想被“编程”为失败。她的思想预期失败,而她的身体也实现了这些期望。

          这对您意味着什么?

          那么,这对您和您的重庆时开彩意味着什么?您永远不会在奥运会上滑冰,对吧?可能是这样,但是每天您都会面对自己的个人挑战。为了实现重庆时开彩中想要的事情,您必须每天展现自己的金牌表现。您的“奥运”挑战可能包括:

          1.赚取良好的重庆时开彩,以便养活孩子并将其送入大学。

          2.做一个好父母,这样您就可以抚养聪明,快乐和负责任的孩子。

          3.成为好伴侣,这样您和您的伴侣就可以享受健康,充实的关系,并充分利用您分享的重庆时开彩。

          4.通过正确饮食和定期锻炼来保持健康和健康。

          或者,也许您面临更严峻的挑战,例如:
          1.从严重疾病中恢复。

          2.克服成瘾。

          3.克服沮丧

          这些挑战中的每一个都会给您带来沉重的负担。您需要表现,并且必须成功。如果您“堕落”,您将失去实现自己想要的东西并成为自己想成为的人的机会。因此,您所面对的与Sasha Cohen在2月23日所面对的一样。这是完全相同的挑战,但背景不同,阶段也不同。

          因此,再想一想Sasha为什么倒下。考虑一下自己的重庆时开彩和自己的个人挑战,并问自己以下问题:

          1.在您自己的个人挑战中,您倾向于“跌倒”哪里?

          2.为什么您会“摔倒”?是因为像Sasha一样,您的想法破坏了您的努力并出卖了您的欲望?

          3.您是否充满信心并坚定地面对每个挑战?还是面对不确定性时您会收缩并畏缩?

          4.您期望成功还是失败?

          5.您是否允许过去的经历来决定自己的未来?

          考虑一下这些事情,反思自己的重庆时开彩和自己的目标。写下您的想法特别有用。写下思想的简单举动可以为您的重庆时开彩提供深刻的见解和见解。

          当您考虑这些问题时,您可能会发现自己的想法实际上可能使您无法“赢得金牌”。好消息是你的命运没有预先确定。您可以更改您的想法,甚至是根深蒂固的潜意识想法,并为您的未来重新编写脚本。因此,即使您过去经历过多次“失败”,也可以重新设定思维,以期期望并取得成功。

          您如何改变自己的未来?
          那么,您如何“重新编程”您的思维?其实,只要有了正确的技术,这并不难。不过,这确实需要一些时间和精力。毕竟,我们正在谈论的是替换从一生的经验中创建的程序。但是,一旦您了解了自己的重庆时开彩,关键就是确定负面的编程,将其消除,并用新的,积极的,富有成效的编程替代它。

          最有效的技术包括:

          1.积极肯定 2.引导可视化 3. Mental Imagery 4.面向目标的冥想 5.呼吸技巧 6.潜意识编程 7. Hypnosis

          正确地结合使用这些技术可以极大地改变您的重庆时开彩。要记住的最重要的事情是重复对于改变您的思维方式至关重要。尽管您可以自行执行此操作,但大多数人需要定义的程序来指导他们进行更改的方向和支持。结合了这些技术的一种方法是使用音频程序(例如, http://www.efflearn.com)精心设计,可以指导您并帮助您利用思维的力量来改变重庆时开彩。 因此,我鼓励您花一些时间在这种情况下审视自己的重庆时开彩。这是重新定位自己并使自己专注于重庆时开彩中重要事物的好方法。 关于作者:
          Jeff Griswold是有效学习系统有限公司(Effective Learning Systems,Inc.)的总裁(http://www.efflearn.com/positive_affirmations.php),个人开发音频CD和磁带的领先创建者。他们的节目有100多种标题,是包括Barnes&Noble和Borders在内的全国书店中最畅销的自我完善音频程序,并且已经使用了20多年。可以通过[email protected]或952-943-1660与Jeff联系。要索取一份长达24页的报告,以获取“您将学到的最伟大的东西”的免费副本,该报告显示了您如何利用自己内在的无限力量来发挥全部潜能,请访问: http://www.efflearn.com/best-thing.php








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