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“心理健身中心”
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肯定： 名词
1.肯定的行为或被肯定的状态；断言。
2.宣布为真实的东西；肯定的陈述或判断。
“重复肯定会导致信念。一旦信念成为一种坚定信念，事情就会开始发生。” -克洛德·M·布里斯托尔
“任何被认为足够频繁且令人信服地传递给潜意识的想法最终都被接受。” -罗伯特·科利尔
随意的想法：
“我认为，如果我说的足够多，我将使世界相信我确实是最伟大的。”
-穆罕默德·阿里（Muhammad Ali），最伟大的
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给新朋友的5条提示........您的祖母已经知道
通过唐娜金
当我们长大成人后，我们开始接受旧的和新的相处的态度...但是有时我们把婴儿和洗澡水一起扔掉...并且经过一番艰苦的生活课程后，我们发现奶奶知道的远不止于此。
这是祖母一直在告诉我们的美好生活的5个秘诀：
*每天步行30分钟
您必须离开休息室并移动身体.....晚餐后在街上转一圈...这对您的整体健康大有裨益.....例如：增强健康，减少抑郁症，更好的血液循环和更多的生活意识...这可以在您的脸上显示出来，为您带来更多活力，更透明的皮肤和明亮的眼神....您会感到更有吸引力，看起来更年轻，寿命更长....
*每天喝8杯水
这将使您的皮肤饱满，为头发增添光泽，为您的身体排毒，您的整个身体会更好。。。一般来说，生活只会使我们干out，所以今天喝点水吧。。。的确如此，一旦您开始，您就会感觉并看起来很棒。
*服用多种维生素补充剂
让我们意识到，与我们祖父母生长和饮食的健康食品相比，随着土地的不断耕种，这些天生长的农产品缺乏矿物质和维生素，这不足为奇。服用多种维生素，以确保您获得了身体健康和美丽所需的维生素和矿物质。
*每晚获得8个小时的睡眠
这些天8小时听起来像天堂，我们今天所需要适应的一切……如何承受压力……但是如果您的身体已经适应了您的生活，您会感到惊讶的是，您会感到多么惊讶修理和休息所需的时间.......您将能够更加清晰地思考.....焕发活力....更好地应对压力并拥有更好的整体幸福感...您会感到更健康，更强壮……。因为您将更健康，更强壮。
*花一些时间听听你的身体
如果您的身体没有运动，没有得到足够的水，没有得到足够的睡眠，没有获得需要的健康食品以使其正常运转，它将告诉您....它将告诉您大声而清晰。不要听，直到为时已晚...别让这件事发生在你身上。
您想获得一些关于日常健康饮食的很好的内幕技巧吗....然后查看我的网站 www.aussiemenu.com
关于作者：
唐娜·金可以在 www.aussiemenu.com!
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